O retorno

Eu sei , eu sei .. Mereço muitos puxões de orelha , por ter ficado tanto tempo sem postar.Mas agora to de volta vou começar tudo direitinho.Gente, nesse tempo que eu fiquei out, comi muito, sério, acho meu apetite aumentou muito, to pensando em tomar algum moderador ( subtramina) mas tenho medo e não sei como faz pra comprar sem receita ( se alguem souber, por favor me passa).Enquato isso vou andar nos trilhos e a minah musa inspiradora ,Keira Knightley vai ficar no meu fundo de tela para toda vez q eu for comer alguma tranqueira...

bjos gatinhas


Cardápio:

Café: 1/2 mamão , leite desnatado com café e adoçante
Manhã: nada
Almoço: Salada , 2 colher de risoto um pedaçinho de picanha s/ gordura , escarola e 1/2 de uma mexirica ( dekopon)
Lanche: um brigadeiro =/ ( merda!) juro foi o ultimo!
Jantar : água ou suco light

Academia:
30' de aula de bike , 30' de corrida e 30' de aula de abdominal.