Ontem guentei bem as pontas :
Menu:
Café de manhã:
1 copo de café com leite c/ adoçante.
durante a manhã: 2 bolachas magic tost marilan
Almoço: sopa vono ( 86 kcal) e 1/2 mini pão francês.
Lanche: uma fatia fina de bolo marmore.
jantar: nada...
Academia: não fui mas fui e voltei caminhando até shopping ibirapuera q dá mais ou menos 1hora.
Hoje:
Menu
Café da manhã: 1 copo de café com leite c/ adoçante , 1/2 mamão papaya .
Almoço: 1 copo de agua com gás e limão e um beirute de filé mingon e um poucod e batata frita , um capuccino . Jaquei tudo por causa do meu pai q me levou pra almoçar na Hamburgueria nacional.
E agora to passando mal .. enjoada !!!1
Então nem vou jantar e vou pegar firme na academia ( bike , corrida e musculação).
To louca pra receber e compra logo a centella e o chá verde c/ cha de hortelã e fazer carboxi!
Ah li uma matéria na Criativa que fala de anorexígenos naturais ( inibidores de apetiti natural) fiquei curiosa pra tomar queria saber se alguem tomou, os nomes são:
*gymnema sylvestre
*Glucomannan
bjos
Assinar:
Postar comentários (Atom)
3 comentários:
Oi, Pri!
Tô tomando a centella ha uma semana mais ou menos... E o chá verde também. 1/2 litro todo dia, pelo menos. Ah! E a semente de linhaça também. heheheh Pelo menos 2 colheres de sopa dela triturada no iogurte ou em água (em água é foda de descer).
Hábitos saudáveis. Uhul!!!! heheheh
assim agente chega lá =] bjuz
www.aninha_mia.blig.ig.com.br
Oi!
Obrigada pela visita no nosso bloguinho!
A gente sofre muita pressão, né?
O importante é sempre por a mão na consciencia e ver o que realmente é importante pra gente.
Beijos
Postar um comentário